+30 дней за друга
Проводите больше времени со своими друзьями. Получи дополнительный месяц тренировок к своему абонементу
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ В ФИТНЕС КЛУБЕ "ФИЗРА"
FITNESS ZUMBA
танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах, отличная кардиотренировка, прекрасное занятие для мечтающих похудеть, поддержать форму или смоделировать свое тело
STRETCHING
растяжение и расслабление мышц, развитие эластичности и подвижности суставов
CIRCUIT TRAINING
микс кардионагрузки и силовых упражнений, который вовлекает в работу все группы мышц комплексно, включая самые труднодоступные
BODY PUMP
силовой урок с использованием базовых силовых упражнений, направленных на проработку всех крупных мышечных групп. Урок для подготовленных
PILATES
комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник, укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия
FITBALL
функциональный урок с использование специального мяча фитбола. Направлен на развитие силы, выносливости и координации
SUPER SCULPT
силовой урок для тренировки всех основных мышечных групп (ног, спины, груди и пресса) с использованием различных отягощений
МФР
форма растяжения мышечно-связочного аппарата специальным роллом, который имеет воздействие на ткани тела
PUMP-IT-UP
силовой формат утренней тренировки. Улучшается внешний вид, осанка и общее самочувствие
