Занимайтесь эффективными функциональным программам, которые состоят из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности.
 
Основная цель программ функционального тренинга в Физре — улучшение физических качеств человека в таких направлениях как сила, мощь, выносливость, гибкость, скорость, координация, точность, скорость адаптации к изменению нагрузки, а еще улучшение работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
 
Мы используем комплексы упражнений по тяжелой и легкой атлетике, гимнастике, гребле, гиревому спорту, пауэрлифтингу, плиометрические и упражнения на координацию, а также силовые, круговые и интервальные методы тренировок.
 
Во время тренировки спортсмен получает равномерное и полноценное физическое развитие.