Занимайтесь Кроссфитом в Физре!

CrossFit FAZA — кроссфит-зал персонального и группового тренинга в Казани


Занимайтесь Кроссфитом в Физре!

CrossFit — это тренировочная программа, которая состоит из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности.

Основная цель программы — улучшение физических качеств человека в таких направлениях как сила, мощь, выносливость, гибкость, скорость, координация, точность, скорость адаптации к изменению нагрузки, а еще улучшение работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

В CrossFit используются комплексы упражнений по тяжелой и легкой атлетике, гимнастике, гребле, гиревому спорту, пауэрлифтингу, плиометрические и упражнения на координацию, а также силовые, круговые и интервальные методы тренировок.

По сравнению с другими тренировками, направленными на улучшение своих жизненных показателей (фитнес, тренажерный зал, йога), кроссфит отказался от какой-либо узкой специализации. Система создана таким образом, что во время тренировки спортсмен получает равномерное и полноценное физическое развитие.




Преимущества кроссфит
УДОБНОЕ РАСПИСАНИЕ
ЗАЛ, ПОЛУЧИВШИЙ АККРЕДИТАЦИЮ ФЕДЕРАЦИИ
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ